2 horas de ejercicio + 6 horas de sueño = 4 años para combatir la diabetes
- harmoniuminnovation
- 23 abr 2025
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 9 may 2025
La experiencia de adoptar hábitos saludables para alcanzar la salud
El Ministro del Interior de la India, Amit Shah, compartió recientemente su inspiradora transformación física durante un evento conmemorativo del Día Mundial del Hígado, celebrado el 19 de abril de 2025 en el Instituto de Ciencias Hepáticas y Biliares de Delhi. En su intervención, Shah enfatizó la importancia de adoptar hábitos saludables para prevenir enfermedades hepáticas y mejorar la calidad de vida.
Transformación Personal y Superación de la Diabetes
Desde 2020, Amit Shah ha logrado una notable pérdida de peso mediante cambios significativos en su estilo de vida. Implementó una rutina diaria que incluye dos horas de ejercicio físico y seis horas de sueño, junto con una dieta equilibrada y una hidratación adecuada. Gracias a estos esfuerzos, ha conseguido controlar su diabetes sin necesidad de medicación alopática ni insulina .
Llamado a la Juventud: Salud como Pilar del Progreso Nacional
Durante su discurso, Shah instó a la juventud india a priorizar su salud física y mental, destacando que el bienestar individual es fundamental para el desarrollo sostenible del país. Animó a los jóvenes a incorporar el ejercicio regular y un descanso adecuado en su rutina diaria para asegurar una vida larga y productiva.
Reconocimiento a Iniciativas de Promoción de la Salud
Shah también elogió las iniciativas gubernamentales como “Fit India” y “Khelo India”, que buscan fomentar un estilo de vida activo entre la población. Estas campañas han sido clave para aumentar la conciencia sobre la importancia de la actividad física y la prevención de enfermedades crónicas .
Conclusión
El testimonio de Amit Shah subraya cómo cambios sostenidos en el estilo de vida pueden conducir a mejoras significativas en la salud. Su testimonio sirve como ejemplo para que individuos y comunidades adopten prácticas saludables, contribuyendo así al bienestar colectivo y al progreso nacional.
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Fuente
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