Tabaco y diabetes: una combinación peligrosa
- harmoniuminnovation
- 30 may
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Actualizado: 6 oct
En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra cada 31 de mayo, es crucial destacar la relación entre el tabaquismo y la diabetes, una combinación que agrava significativamente la salud de quienes la padecen.
Fumar no solo incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 30-40%, sino que también complica su manejo y acelera la aparición de complicaciones graves. La nicotina y otras sustancias químicas presentes en el tabaco afectan la regulación de la glucosa en sangre, aumentando la resistencia a la insulina y dificultando el control glucémico.
Complicaciones agravadas por el tabaquismo
Las personas con diabetes que fuman enfrentan un riesgo elevado de sufrir:
Enfermedades cardiovasculares: El tabaquismo y la diabetes juntos dañan los vasos sanguíneos, aumentando la probabilidad de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Nefropatía diabética: El tabaco acelera el deterioro de la función renal, conduciendo a insuficiencia renal en casos severos.
Retinopatía diabética: Fumar incrementa el riesgo de daño en los vasos sanguíneos de la retina, lo que puede llevar a la pérdida de visión.
Neuropatía periférica: La combinación de diabetes y tabaquismo puede causar daños en los nervios de las extremidades, provocando dolor, entumecimiento y pérdida de sensibilidad.
Beneficios de dejar de fumar
Abandonar el tabaco tiene efectos positivos inmediatos y a largo plazo:
A las 12 horas: Los niveles de monóxido de carbono en la sangre disminuyen a valores normales.
En 2-3 semanas: Mejora la circulación y la función pulmonar.
A los 12 meses: El riesgo de enfermedad cardíaca se reduce a la mitad en comparación con quienes continúan fumando.
Además, dejar de fumar facilita el control de la glucosa en sangre y reduce la necesidad de medicamentos para la diabetes.
Concienciación y acción
En España, diversas instituciones se suman a la lucha contra el tabaquismo. Por ejemplo, la Universidad de Murcia apoya las medidas antitabaco propuestas por el Ministerio de Sanidad, que incluyen la prohibición de fumar en campus universitarios y otros espacios públicos. Asimismo, hospitales como el de Dénia han intensificado sus esfuerzos con actividades informativas y asistenciales para concienciar sobre los peligros del tabaquismo.
Día Mundial Sin Tabaco 2025
Este año, la campaña de la OMS se centra en desenmascarar las tácticas de la industria del tabaco y la nicotina, destacando cómo estas estrategias afectan especialmente a los jóvenes. El lema es: “Desenmascaremos su atractivo: las tácticas de la industria con los productos de tabaco y nicotina al descubierto”.
En este Día Mundial Sin Tabaco, es fundamental reconocer los riesgos que el tabaquismo representa para las personas con diabetes y tomar medidas para promover una vida más saludable y libre de humo.
En Diabfarma, estamos comprometidos con la promoción de hábitos saludables y hacer la vida más fácil a las personas que padecen diabetes.
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Fuentes
Organización Mundial de la Salud (OMS) “Tobacco and diabetes” who.int
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, EE. UU.) cdc.gov Smoking and Diabetes
American Diabetes Association (ADA) diabetes.org
Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK - NIH, EE. UU.) niddk.nih.gov Información médica validada sobre diabetes y factores de riesgo modificables como el tabaquismo
PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ “Smoking as a risk factor for type 2 diabetes mellitus”, “Effects of smoking on insulin resistance and beta-cell function”
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